5 Alasan Penjurnalan Adalah Perawatan-Diri | Jennifer Wilkov

Cara memulai menulis untuk diri sendiri hari ini!

Anda mungkin ingin berlatih lebih banyak perawatan diri dan mengendalikan pikiran dan perasaan Anda, dan salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan membuat jurnal setiap hari.

Tetapi bagaimana Anda mulai membuat jurnal, dan apa manfaatnya bagi Anda?

TERKAIT: Mengapa Anda Harus Membuat Jurnal Harian

Anda mungkin berpikir, “Jangan beri aku satu hal lagi untuk dilakukan! Saya sudah melewati batas saya! " Mungkin ini kamu. Satu hal lagi adalah bukan apa yang Anda cari saat ini. Aku tahu.

Bagaimana jika saya katakan bahwa Anda bisa merawat diri sendiri lebih baik jika Anda mengambil satu hal lagi? Bukan sembarang hal … Sesuatu yang bisa mengubah cara Anda memahami diri sendiri, hubungan Anda, pekerjaan Anda, dan dunia Anda.

Bagaimana jika Anda benar-benar dapat mencapai lebih banyak dengan mengambil dan melakukan satu hal lagi?

Membuat jurnal hanya lima menit sehari dapat memberi tahu Anda tentang diri Anda, jiwa, dan semangat Anda, serta perasaan yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri, orang lain, dan situasi di rumah, pekerjaan, dan kehidupan hubungan Anda.

Membuat jurnal bisa menjadi satu hal yang bisa Anda lakukan untuk melakukan lebih banyak dengan lebih sedikit waktu!

Berikut adalah 5 alasan mengapa jurnal adalah praktik perawatan diri dan bagaimana Anda bisa mulai sekarang.

1. Jurnal terima kasih.

Jenis jurnal ini adalah cara yang bagus untuk memulai jika Anda belum pernah melakukannya sebelumnya. Ini adalah praktik sederhana yang akan Anda sukai dan tumbuhkan secara alami. Lagi pula, siapa yang tidak ingin fokus pada apa yang luar biasa di dunia mereka?

. (tagsToTranslate) penjurnalan (t) bagaimana memulai penjurnalan (t) perawatan diri (t) penulisan (t) jurnal harian (t) tujuan (t) impian (t) mimpi (t) kebahagiaan (t) bagaimana menjadi bahagia (t) penulisan