Cara untuk mengalahkan panas musim panas

Peningkatan suhu dan kelembaban sekarang dapat dirasakan oleh semua orang karena musim panas akhirnya tiba.

Panas musim panas ini tidak hanya berpengaruh pada tubuh kita, tetapi juga dapat mempengaruhi suasana hati dan tagihan listrik kita.

Sementara beberapa dapat tetap tenang dengan hanya menyalakan unit pendingin udara mereka, tidak semua orang memiliki pilihan itu.

Jadi, apakah Anda tidak pernah memiliki AC atau Anda sedang mencoba mengurangi penggunaan energi Anda, berikut adalah beberapa saran untuk tetap tenang, bahkan tanpa menggunakan AC.

Optimalkan home windows Anda

Musim panas mungkin merupakan musim perfect untuk cahaya alami, tetapi membiarkan sinar matahari masuk dapat memanaskan rumah Anda lebih cepat. Menutup gorden dan kerai Anda dapat mengurangi jumlah panas yang masuk ke rumah Anda sebanyak 45 persen, menurut sebuah penelitian di AS.

Jadi, jika Anda tidak memiliki AC, pertimbangkan untuk menutup tirai dan gorden Anda di siang hari untuk mencegah sinar hangat itu, terutama pada jam-jam sibuk antara pukul 11.00 dan 03.00.

Mandi air dingin atau mandi

Gunakan bathtub atau bathe dingin untuk menurunkan suhu tubuh Anda. Mulailah dengan membasahi rambut Anda — Anda tidak harus sepenuhnya mencucinya, tetapi mendinginkan kepala Anda terlebih dahulu akan terasa enak jika Anda merasa sangat panas.

Gulung AC DIY

Orang Filipina dikenal memiliki banyak akal, dan gagasan mereka tentang pendingin udara DIY mungkin merupakan kunci untuk mengalahkan panas musim panas tanpa menghabiskan banyak. Coba letakkan mangkuk es di depan kipas angin, itu bisa meniru efek pendinginan dari unit pendingin udara. Selain meningkatkan sirkulasi udara di rumah Anda, kipas angin juga akan menyebarkan udara dingin. Untuk meningkatkan permukaan es yang terpapar udara panas, gunakan saringan.

Ganti seprai Anda

Tidak hanya mengganti tempat tidur Anda secara musiman menyegarkan ruangan, tetapi juga cara yang bagus untuk tetap tenang. Hindari menggunakan tekstil seperti lembaran flanel dan selimut bulu karena lebih baik digunakan untuk isolasi. Penggunaan kapas adalah pilihan yang lebih cerdas untuk musim panas ini karena lebih mudah bernafas dan tetap dingin.

Jika Anda memiliki anggaran ekstra, Anda dapat mencoba dan berinvestasi dalam bantal "dingin" khusus yang terbuat dari bahan-bahan seperti silikon, poliuretan, atau gandum. Mereka memiliki ruang udara yang terbentuk secara alami di antara mereka, sehingga mereka tidak akan menahan panas tubuh Anda seperti bantal konvensional.

Tetap tenang

Jika nenek moyang Anda berhasil bertahan seumur hidup tanpa menggunakan unit AC, Anda juga bisa. Dari menghirup minuman es yang lezat hingga mengoleskan kain dingin ke zona pendinginan Anda, ada banyak cara untuk menjaga diri tetap dingin. Fokuskan kompres dingin Anda dan bandana basah pada zona pendinginan Anda – dahi, leher, dan pergelangan tangan Anda, untuk bantuan lebih cepat. Anda juga harus berpakaian untuk cuaca sehingga orang harus mengenakan pakaian longgar pada waktu terpanas hari itu.

Biarkan udara malam masuk

Selama bulan-bulan musim panas, suhu bisa turun di malam hari. Jadi untuk memanfaatkan waktu menyegarkan ini, cobalah untuk membuka jendela di kamar Anda sebelum Anda pergi tidur. Anda juga dapat mencoba mengatur kipas Anda secara strategis di dekat jendela untuk memaksakan angin sepoi-sepoi yang sempurna. Pastikan untuk menutup jendela dan tirai sebelum keadaan menjadi terlalu panas di pagi hari.

Baca Selanjutnya

Penolakan: Komentar yang diunggah di situs ini tidak selalu mewakili atau mencerminkan pandangan manajemen dan pemilik Cebudailynews. Kami berhak mengecualikan komentar yang kami anggap tidak konsisten dengan standar editorial kami.