Panduan Cara Kerja Anda untuk Pemompaan Hands-Free

Kami tahu apa yang Anda tanyakan pada diri sendiri… Dengan sejuta thing dalam daftar tugas Anda, bagaimana mungkin menemukan waktu yang Anda butuhkan untuk memompa?

Penambahan anggota keluarga baru dapat membawa banyak kebahagiaan, tetapi juga kurang tidur dan lebih banyak hal yang harus diselesaikan dalam sehari. Jika Anda seperti kebanyakan orang tua baru, Anda akan melakukan apa saja untuk mendapatkan istirahat beberapa menit lagi.

Pemompaan bebas genggam dapat memberikan solusi untuk masalah waktu Anda dengan memungkinkan Anda melakukan banyak tugas. Bagaimana Anda melakukannya? Apa yang kamu butuhkan? Adakah suggestion atau trik untuk melakukannya dengan sukses? Jawaban Anda ada di bawah…

Proses untuk memompa handsfree seharusnya sudah tidak asing lagi jika Anda pernah menggunakan pompa ASI listrik sebelum.

Langkah 1: Cuci tangan Anda!

Langkah two: Rakit bagian pompa Anda sesuai dengan petunjuk pabrik.

Langkah 3: Pakai bra yang sesuai untuk menahan pompa ke payudara. Ini adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda beli setelah bayi lahir, karena sebagian besar payudara wanita menjadi lebih besar setelah melahirkan.

Langkah 4: Tempatkan flensa pompa bagian dalam bra dan kencangkan flensa ke payudara. Pastikan semuanya terpasang dengan benar – memiliki ukuran flensa yang salah dapat menyebabkan puting nyeri dan produksi ASI rendah. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang ukuran flensa, konsultasikan dengan konsultan laktasi.

Langkah 5: Nyalakan pompa. Harus ada penutup yang bagus dan tidak ada susu yang menetes. Anda harus merasakan isapan, tetapi tidak nyeri saat mulai beroperasi.

Langkah 6: Santai dan pikirkan pikiran penuh kasih tentang bayi Anda untuk membantu Anda refleks letdown. Sesuaikan hisap seperlunya. Beberapa pompa seperti Willow akan memungkinkan Anda melacak di ponsel Anda berapa banyak susu yang dikumpulkan oleh pompa.

Langkah 7: Setelah selesai dengan sesi pemompaan, pastikan untuk melepas pompa, simpan susu apa saja dengan benar, dan bersihkan bagian pompa, sehingga siap untuk pengumpanan Anda berikutnya.

Pompa hands-free dapat sangat bervariasi harganya tergantung pada bel dan peluit ekstra. Harga umum untuk beberapa opsi yang lebih berteknologi maju adalah $ 500, tetapi ada opsi yang lebih murah jika Anda memiliki anggaran terbatas.

Beberapa pompa handsfree yang paling populer adalah:

Meskipun pompa seperti Elvie dan Willow akan memungkinkan Anda untuk bergerak tanpa terikat ke apa pun (sesuatu yang membedakannya dari pompa listrik lainnya), Anda mungkin masih lebih suka menggunakannya secara pribadi. Meskipun perangkat mungkin tersembunyi di bawah baju Anda, banyak wanita mengatakan bahwa mereka dapat mendengarnya, dan itu terlihat melalui pakaian mereka.

Pompa handsfree akan menyimpan Anda ASI ke dalam wadah atau tas penyimpanan. Wadah dapat digunakan sebagai botol atau dituang ke dalam botol. Kantong penyimpanan susu juga bisa dituang ke dalam botol atau disimpan seperti di lemari es / freezer.

Suka pompa Anda saat ini dan berharap pompa ini bebas genggam? Pumping bra dapat membantu mengubah banyak pompa listrik biasa menjadi pompa handsfree!

Bra pompa dirancang dengan celah kecil atau lubang di sekitar nipel untuk memungkinkan flensa pompa lolos dan ditahan di tempat yang sesuai.

Bra melakukan pekerjaan yang biasanya dilakukan tangan Anda, membebaskan mereka untuk tugas lain. Meskipun Anda masih terikat dengan sumber pompa listrik apa pun yang Anda gunakan, sekarang setelah tangan Anda bebas, Anda akan dapat membaca buku, menulis, atau ketik di komputer Anda!

Banyak bra pumping handsfree dapat dibeli dengan harga sekitar $ 20 hingga $ 30. Beberapa opsi bagus termasuk:

Ingin memompa tanpa menggunakan tangan, tetapi dengan anggaran yang ketat? Tidak selalu perlu membeli pump baru yang mahal atau pumping bra handsfree.

Satu Opsi DIY adalah mengambil bra olahraga dan membuat lubang di setiap puting. (Lubang harus menawarkan ruang yang cukup untuk menyesuaikan flensa). Setelah flensa ditempatkan dengan benar melalui lubang, Anda memiliki pengalaman memompa tanpa menggunakan tangan!

Jika Anda tidak ingin memotong pakaian apa pun, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa pemegang kuncir kuda dan metode pintar ini. Keluar dari ikatan rambut? Karet gelang juga bisa digunakan. Pemegang kuncir kuda cenderung lebih tahan lama.

  • Pastikan Anda siap dan memiliki semua yang Anda butuhkan. Bahkan sebelum bayi Anda lahir, Anda dapat membersihkan semua bagian, berlatih menyatukan pompa, dan mengemas tas pompa dengan semua hal yang Anda inginkan memompa di jalan. Anda akan berterima kasih atas semua persiapan ini saat Anda merasa membengkak!
  • Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli beberapa bagian pompa ekstra. Ini dapat berguna saat Anda tidak punya waktu untuk membersihkan bagian-bagian Anda di antara sesi pemompaan atau ada sesuatu yang jeda saat Anda siap untuk memompa. Karena banyak payudara wanita yang berubah bentuk dan ukurannya selama perjalanan menyusui, memiliki berbagai ukuran flensa di tangan akan sangat berguna.
  • Pijat payudara Anda sebelum memulai sesi pemompaan dan mencoba menciptakan lingkungan yang santai. Pijat dan relaksasi dapat membantu meredakan dan meningkatkan jumlah susu yang dapat Anda hasilkan. Anda mungkin juga ingin mencoba kompres hangat pada payudara Anda sebelum sesi pemompaan untuk membantu mengatasi kekecewaan.
  • Siapkan jadwal pemompaan yang sesuai untuk Anda. Bahkan dengan pemompaan tanpa tangan, mungkin ada saat-saat yang lebih nyaman bagi Anda untuk memompa atau ketika tubuh Anda tampaknya memproduksi lebih banyak ASI. Menyetel alert telepon atau menjadwalkan waktu pemompaan ke dalam kalender kerja Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda cukup sering memompa saat hidup sibuk.
  • Simpan susu dalam jumlah kecil dan bekukan ASI sehingga terbaring rata. Ini akan membantu mencegah kehilangan susu. Pasti ada yang menangisi susu yang tumpah jika itu ASI, jadi penting untuk memastikan bahwa tidak ada “emas cair” Anda yang terbuang percuma.

Jika Anda merasa tertekan tentang segala hal yang perlu Anda selesaikan dan bertanya-tanya bagaimana mungkin Anda akan memompa waktu ke dalam jadwal Anda, akan handsfree mungkin merupakan pilihan multitasking yang Anda impikan.

Ada berbagai macam pompa handsfree di pasaran atau Anda dapat memilih untuk berinvestasi dalam bra yang membuat pemompaan handsfree lebih mudah. Apa pun yang Anda putuskan, penting untuk memastikan bahwa Anda menjaga kebersihan suku cadang pompa dan mencari bantuan jika terjadi kesalahan.

Dengan sedikit latihan, Anda akan segera melakukan aktivitas handsfree.

. (tagsToTranslate) pemompaan handsfree