Tag: dalam

Bagaimana Rasanya Di Dalam Kepala Orang yang Depresi

Wanita sedih di tengah hujan Meskipun pengalaman setiap orang tidak sama, ketika orang memiliki episode depresi mayor, umumnya dunia terlihat, terasa, dan dipahami sepenuhnya berbeda dari sebelum dan sesudah episode. Selama episode depresi besar, dunia benar-benar bisa tampak seperti tempat yang gelap. Apa yang indah mungkin terlihat jelek, datar, atau bahkan menyeramkan. Orang yang depresi mungkin percaya bahwa orang yang dicintai, bahkan anak-anak mereka sendiri, lebih baik tanpa mereka. Sepertinya tidak ada yang menghibur, menyenangkan, atau layak untuk dijalani. Tidak ada harapan yang jelas untuk hal-hal yang pernah terasa lebih baik, dan sejarah ditulis ulang dan dialami sebagai konfirmasi bahwa semuanya selalu menyedihkan, dan akan selalu begitu.

Ketika perubahan realitas ini terjadi, sulit untuk mengingat atau mempercayai apa yang tampak normal sebelum episode tersebut. Apa yang diyakini orang tersebut selama episode tersebut tampaknya benar-benar nyata, dan apa pun yang bertentangan dengannya sama sulitnya dengan ingatan atau pesan yang memberitahunya bahwa langit berwarna ungu. Misalnya, jika orang tersebut tidak dapat merasakan cinta untuk pasangannya, dan seseorang mengingatkan orang tersebut bahwa dia pernah merasakan cinta itu, orang tersebut mungkin sangat yakin bahwa dia telah berpura-pura pada dirinya sendiri dan orang lain—meskipun pada saat dia benar-benar merasakannya. Orang tersebut tidak dapat mengingat merasakan cinta, dan tidak dapat merasakannya selama episode tersebut, dan dengan demikian menyimpulkan bahwa dia tidak pernah merasakannya. Proses yang sama terjadi dengan kebahagiaan dan kesenangan. Upaya untuk memberi tahu orang tersebut bahwa dia dulu bahagia, dan akan merasa bahagia lagi, dapat menyebabkan orang tersebut merasa lebih disalahpahami dan diasingkan karena dia yakin itu tidak benar.

Apa yang menantang terasa luar biasa; apa yang menyedihkan terasa tak tertahankan; apa yang terasa menyenangkan terasa tidak menyenangkan.

Bahkan jika tidak ada yang salah sebelum episode, semuanya tampak salah ketika turun. Tiba-tiba, tidak ada yang tampak mencintai atau dicintai. Semuanya adalah menjengkelkan. Pekerjaan itu membosankan dan tak tertahankan. Aktivitas apa pun membutuhkan upaya berkali-kali lipat, seolah-olah setiap gerakan membutuhkan pasir hisap untuk membuatnya. Apa yang menantang terasa luar biasa; apa yang menyedihkan terasa tak tertahankan; apa yang terasa menyenangkan terasa tanpa kesenangan—atau, paling-paling, setetes kesenangan dalam lautan rasa sakit.

Depresi berat terasa seperti rasa sakit yang hebat yang tidak dapat diidentifikasi di bagian tubuh tertentu. Sentuhan yang paling (biasanya) menyenangkan dan menenangkan bisa terasa menyakitkan sampai meneteskan air mata. Orang-orang tampak jauh—di sisi lain gelembung kaca. Sepertinya tidak ada yang mengerti atau peduli, dan orang-orang tampak tidak tulus. Depresi benar-benar mengisolasi.

Ada yang mengerikan malu tentang tindakan yang didiktekan oleh depresi, seperti tidak menyelesaikan apa pun atau membentak orang. Segalanya tampak tidak berarti, termasuk pencapaian sebelumnya dan apa yang telah memberi makna hidup. Apa pun yang memberi orang itu rasa berharga atau harga diri menghilang. Aset atau pencapaian ini tidak lagi penting, tidak lagi tampak asli, atau dibayangi oleh citra diri yang negatif. Apa pun yang pernah menyebabkan orang tersebut merasa malu, bersalah, atau menyesal tumbuh mengambil sebagian besar ruang psikisnya. Bahwa dan berada dalam keadaan ini menyebabkan orang tersebut merasa sangat tidak dicintai, dan yakin setiap orang telah meninggalkan atau akan meninggalkannya.

Sulit untuk menggambarkan semua ini sedemikian rupa sehingga seseorang yang belum pernah mengalaminya dapat memahaminya. Saya tidak bisa cukup menekankan bahwa ketika ini terjadi, apa yang saya gambarkan benar-benar realitas orang yang depresi. Ketika orang mencoba membuat orang tersebut melihat sisi baiknya, bersyukur, mengubah pikirannya, atau bermeditasi, atau mereka mengecilkan atau mencoba menyangkal kenyataan orang tersebut, mereka sangat kecil kemungkinannya untuk berhasil. Sebaliknya, mereka dan orang yang depresi cenderung merasa frustrasi dan terasing satu sama lain. Saya percaya terapi kognitif memiliki tempat yang penting, tetapi umumnya tidak dalam pergolakan episode depresif berat.

Dukungan untuk Orang dengan Depresi

Jadi, apa yang dibutuhkan seseorang yang realitasnya telah berubah sedemikian rupa? Harap diingat bahwa saya sedang berbicara tentang episode depresi berat—depresi parah yang telah berlangsung lebih dari dua minggu. Saya akan mengambil pendekatan yang berbeda untuk seseorang dengan depresi ringan, atau yang merupakan respons terhadap a kehilangan yang mengerikan.

Bagi sebagian orang yang mengalami depresi berat, obat psikotropika bekerja dan merupakan satu-satunya hal yang bekerja. Hal yang sama dapat dikatakan untuk pengobatan kejut listrik, meskipun tidak untuk semua orang. Banyak orang akan keluar dari depresi berat pada waktunya, meskipun episode tampaknya membuat episode lebih mungkin terjadi, jadi jika pengobatan berhasil untuk mengakhiri episode, biasanya bijaksana untuk meminumnya. Nutrisi, akupunktur, dan perawatan berbasis tubuh lainnya serta terapi dapat membantu tanpa efek samping obat.

Apa yang Dapat Dilakukan Orang Tercinta

Orang yang dicintai dapat dengan lembut memegang dan menunjukkan cinta dan komitmen kepada orang yang depresi, mencoba untuk tidak menerima kenyataan orang tersebut, tetapi juga tidak berdebat dengannya tentang hal itu. Mereka juga dapat dengan lembut mengingatkan orang tersebut bahwa depresi menyebabkan perspektifnya tentang segala sesuatu berubah, dan dia tidak dapat berpikir di luar mode depresi saat ini. Ini adalah waktu bagi orang tersebut untuk menghindari membuat keputusan, atau menghindari melakukan sesuatu yang signifikan yang membutuhkan perspektif yang tidak tertekan. Jika ini adalah pengalaman yang berulang untuk orang ini, akan sangat membantu untuk mendiskusikan semua ini di antara episode sehingga dia lebih siap ketika terjebak dalam pasir hisap.

Sebagai seseorang yang mencintai seseorang yang mengalami depresi, terkadang sulit secara emosional atau stres untuk mendukung orang tersebut. Berfokus pada kebutuhan dan perawatan diri Anda sendiri dapat bermanfaat, dan mencari bantuan jika Anda membutuhkannya seperti mencari dukungan dari seorang konselor atau terapis.




© Hak Cipta 2013 GoodTherapy.org. Seluruh hak cipta. Izin untuk menerbitkan diberikan oleh Cynthia W. Lubow, MS, MFT

Artikel sebelumnya hanya ditulis oleh penulis yang disebutkan di atas. Setiap pandangan dan pendapat yang diungkapkan tidak harus dibagikan oleh GoodTherapy.org. Pertanyaan atau kekhawatiran tentang artikel sebelumnya dapat ditujukan kepada penulis atau diposting sebagai komentar di bawah ini.

Pemain Arena dan Baltimore Rock Opera Society berkolaborasi dalam tagihan ganda biomusik—dan satu langkah kecil menuju desegregasi kreatif

Valerie Lewis sebagai Katherine Johnson Hadir dalam "The Determination of Azimuth." Foto oleh Sean McCormick (sean-mccormick.com), milik Baltimore Rock Opera Society.

Aran Keating sedang mencoba membuat tiga manusia menyadari bahwa mereka abadi.

Direktur artistik Baltimore Rock Opera Society memimpin salah satu dari dua musik pendek dalam RUU ganda “Constellations & Crossroads” BROS yang dibuka 9 Februari. Pada Selasa malam ini, 10 hari sebelum pembukaan itu, dia ingin menjalankan sepenuhnya melalui “ The Battle of Blue Apple Crossing,” sebuah alegori dari pakta Faustian legenda blues Robert Johnson untuk memperoleh keahlian gitarnya, yang ditulis oleh anggota veteran BROS Nairobi Collins.

Rekan pemain “Blue Apple” Charence Higgins, Valerie Lewis, dan James Watson bekerja dengan band lima bagian pertunjukan dan menurunkan lagu-lagunya. Sekarang, Keating ingin membuat semua orang berada di ruang kepala yang tepat untuk pertunjukan. Dia menjelaskan seperti apa setnya nanti, dengan pohon raksasa di sana dan akar serta cabangnya menyelinap ke sini, di sini, dan di sini. Watson mengayunkan kapak penyangga yang akan dia gunakan di atas panggung. Mereka hanya memiliki rekaman digital untuk pengiring musik, jadi Keating akan menyuarakan semua efek suara lainnya sehingga mereka dapat mengencangkan pemblokiran dan isyarat mereka. Para pemeran perlu menjadi karakter mereka di atas panggung, dan Keating memberi tahu mereka: "Wujudkan dirimu sebagai dewa."

Dewa, kapak, set imajinatif, rock 'n' roll—hanya satu malam lagi di dunia maksimal-segalanya yang diciptakan BROS dengan antusiasme nakal. Kecuali, dengan penataan ulang "Blue Apple Crossing" dan "Determination of Azimuth," dua celana pendek yang pertama kali debut pada tahun 2015 sebagai bagian dari "Six Pack" perusahaan, BROS sengaja mencoba untuk mengatasi salah satu kekurangan yang diakui sendiri. "Blue Apple" dan "Azimuth," yang secara imajinatif menceritakan perhitungan matematikawan NASA Katherine Johnson yang membawa pulang misi Apollo 11 pada tahun 1969, adalah cerita Afrika-Amerika. Dan BROS tahu itu adalah organisasi yang sangat kulit putih. Untuk "Constellations & Crossroads," BROS, salah satu dari sedikit perusahaan opera rock di negara ini, berkolaborasi dengan Baltimore's Arena Players, teater komunitas Afrika-Amerika tertua yang terus berjalan di negara ini.

Latihan Selasa malam ini berlangsung di dalam teater McCulloh Street yang sangat epik di Arena, gedung yang sangat unik di Martin Luther King Boulevard tepat di atas Seton Hill. Higgins, Keating, Lewis, dan Watson, bersama dengan manajer panggung Liz Richardson dan pelatih vokal Charles Armstrong, berlari melalui "Blue Apple" di teater dengan hampir 300 kursi. Di ruang latihan lantai dua, Lola B. Pierson bekerja dengan para pemeran "Azimuth," yang dia sutradarai bersama. Di lobi, direktur artistik Arena Donald Owens sedang berlatih "Praise the Lord and Raise the Roof," yang dibuka setelah "Constellations." Dan berkeliaran di sekitar gedung adalah direktur artistik asosiasi Arena, David Mitchell, yang mengerjakan "Hoodoo Love," yang dibuka pada bulan April.

Arena dan BROS melihat produksi sebagai kemitraan yang saling menguntungkan; jenis pemrograman yang berbeda untuk Arena, kumpulan aktor berbakat yang berbeda untuk BROS, dan, idealnya, mengekspos audiens Arena ke BROS dan sebaliknya. Penghargaan Artis Individu Walikota senilai $ 5.000 dari Kantor Promosi & Seni Baltimore membantu menutupi tunjangan artis. Arena menyediakan teater dan ruang latihannya. Dan kedua organisasi akan membagi penjualan tiket 50-50.

Fakta bahwa kolaborasi ini terjadi menyuarakan sesuatu yang diketahui oleh seniman teater kulit berwarna dari pengalaman: bahwa komunitas teater lokal sama terpisahnya dengan segala sesuatu yang lain di Baltimore. Tapi 10 hari sebelum pembukaan, diskusi makro seperti itu tentang bagaimana memisahkan teater lokal mengambil kursi belakang dari masalah mikro latihan. Teknologi berjalan akan datang, aktor perlu dimikrofon dan EQ, set dipasang. Manajer panggung Richardson duduk di barisan depan dengan binder produksi, ponsel dengan rekaman digital musik "Blue Apple", dan speaker kecil. Catatan, skrip, dan lembaran musik dari kedua musikal keluar dari mapnya, dan dia bercanda bahwa dia harus membawa pukulan tiga lubang bersamanya. Kemudian dia menyenandungkan sesuatu untuk dirinya sendiri sejenak saat dia mencatat beberapa catatan, dan tertawa.

“Saya melihat setiap pertunjukan lebih dari siapa pun yang tidak ada di dalamnya,” katanya. “Jadi akhir-akhir ini saya sering menyanyikan lagu-lagu tentang ilmu roket.”

Valerie Lewis sebagai Yesus dalam "The Battle of Blue Apple Crossing." Foto oleh Sean McCormick (sean-mccormick.com), milik Baltimore Rock Opera Society.

“Saya Yesus,” Valerie Lewis berkata, memiringkan kepalanya sedikit, dan tersenyum. "Kamu tahu, tipikal tipikal."

Lewis adalah salah satu pemeran “Constellations & Crossroads” yang mungkin belum pernah ada di produksi BROS jika bukan karena kolaborasi ini. Dilatih sebagai penyanyi opera, dia mulai masuk ke musikal dan berakting melalui Arena, mengikuti audisi untuk “Dreamgirls.” Dia berperan sebagai Deena, peran Beyoncé untuk kalian semua yang hanya melihat filmnya.

Dia telah terlibat dengan pertunjukan panggung regional sejak itu, dengan Arena, Fells Point Corner Theater, grup interaktif Dance & Bmore, dan lainnya. Ketika Arena mengeluarkan panggilan casting untuk "Constellations & Crossroads," bagian "opera rock" membuatnya tertarik. Dia adalah penggemar "Jesus Christ Superstar".

“Ini benar-benar musikal favorit saya,” katanya. “Saya selalu ingin menjadi Judas karena saya pikir dia punya lagu-lagu terbaik, tetapi menjadi seorang gadis, Anda hanya ditawari Mary. Dia hanya punya beberapa lagu. Ketika (peluang) ini muncul, saya tidak tahu apa yang akan terjadi, tetapi saya melihat 'opera rock' dan langsung berpikir 'Jesus Christ Superstar,' dan, ya, saya ingin mencobanya. Siapa yang tidak ingin menangis di atas panggung?”

Dia kurang akrab dengan BROS. Seorang temannya mengerjakan salah satu pertunjukan Artscape BROS, yang dia lihat. BROS "tampak seperti ini liar, di luar kelompok norma," kata Lewis. "Itu agak keren, tapi saya pikir saya tidak akan pernah bisa melakukan itu."

Lewis, seorang Baltimorean lahir dan besar yang bersekolah di School for the Arts dan Peabody Institute, memiliki suara yang dapat menghentikan lalu lintas. Dia membintangi "Blue Apple" sebagai Yesus, dan "Azimuth" sebagai Katherine Johnson.

“Dia sangat luar biasa,” kata Lola B. Pierson dari Lewis. Pierson mengarahkan "Azimuth" asli pada tahun 2015 dan kembali untuk remount ini, yang telah diperbarui dan sedikit diubah. Co-creator Heather Graham menambahkan beberapa detail biografi dan mengarahkan versi ini; pendekatannya lebih berani (ada dua Katherine Johnson dalam dua garis waktu yang berbeda). Skornya juga benar-benar baru. Andrew Bernstein dari Horse Lords menyusun yang asli, tetapi dia tidak punya waktu untuk memperbaruinya untuk bagian-bagian baru. Pemain cello/komposer Zack Branch menulis skor baru, yang memiliki getaran Philip Glassian yang lebih minimal yang mengubah seluruh suasana produksi.

Charity Jones sebagai Florence (kiri), Taylor J. Washington sebagai Ama, Alo Seda sebagai Dorothy, dan Caelyn Sommerville sebagai Past Katherine Johnson dalam “The Determination of Azimuth.” Foto oleh Sean McCormick (sean-mccormick.com), milik Baltimore Rock Opera Society.

Pada latihan pertama untuk "Azimuth," Pierson mengatakan Lewis tiba dengan ide karakternya, dan mampu menyampaikan baris dan bernyanyi dalam karakter, dengan cara yang sama, melalui banyak lari.

“Saya hanya, seperti, 'Nah, Anda sudah selesai,'” kata Pierson sambil tertawa, menambahkan bahwa, baginya, mengarahkan berarti mencoba melakukan sesuatu yang mustahil dan membuat sekelompok orang yang sangat berbakat untuk mencari tahu bagaimana melakukannya dia. "Saya tidak pernah memiliki ide terbaik, saya hanya pandai mengatakan, 'Itu ide terbaik.' Jadi, bagi saya, para aktor banyak berubah ('Azimuth' ini)."

Setiap anggota BROS yang saya ajak bicara untuk bagian ini berkomentar tentang kualitas pemain yang dibawa Arena ke orbit mereka.

“Kami selalu mencoba untuk mendapatkan lebih banyak orang kulit berwarna (BROS) tetapi sepertinya apa yang kami tawarkan bukanlah sesuatu yang biasanya mereka datangi dengan tergesa-gesa,” kata Nairobi Collins, yang menulis “Blue Apple.” “Jadi kami ingin dua atau tiga dan saya. Tapi audisi untuk ini, kami memiliki begitu banyak talenta kulit hitam yang masuk. Ada banyak sekali orang yang bisa melakukan segalanya. Mereka sangat A-list.”

Keputihan dari apa yang disebut adegan teater komunitas/DIY Baltimore adalah bagian dari diskusi rasial yang sedang dilakukan oleh seniman lokal bahkan sebelum pemberontakan tahun 2015. Dan anggota BROS menyadari bahwa mereka belum melakukan pekerjaan yang cukup untuk mengatasi kekurangan tersebut di organisasi mereka sendiri.

“Kami tahu bahwa banyak audiens kami, sukarelawan, aktor, musisi, sutradara, dan desainer kami sebagian besar berkulit putih dan di kota seperti Baltimore kami pikir itu bukan cara yang tepat untuk melakukan sesuatu,” kata Debra Lenik, BROS ' direktur produksi, yang pertama kali menyarankan kolaborasi Pemain Arena. Dia bilang dia tahu BROS secara historis belum, katakanlah, melakukan panggilan casting yang cukup atau bahkan beriklan di luar lingkungan tempat banyak sukarelawan dan anggota audiens BROS tinggal, seperti Station North, Charles Village, Hamilton/Lauraville, dan Hampden. Dan hanya sifat menjadi perusahaan sukarelawan dapat menjadi penghalang untuk berpartisipasi. Rapat, latihan, dan pembangunan set atau prop sering terjadi di malam hari dan di akhir pekan, yang mungkin sulit diatur jika Anda mengerjakan pekerjaan yang bukan jam 9-5 atau memiliki kebutuhan pengasuhan anak.

“Saya ingin memastikan bahwa kita dapat berbuat lebih banyak untuk mengurangi hambatan masuk ke BROS untuk semua orang,” kata Lenik, mengakui bahwa kolaborasi seperti ini hanyalah langkah kecil pertama menuju tujuan itu. Langkah selanjutnya akan melibatkan menemukan cara untuk mempertahankan hubungan kerja yang dibuat melalui usaha ini.

“Salah satu keuntungan dari kolaborasi ini adalah hubungan kerja yang sangat baik,” kata Donald Owens, direktur artistik Arena, yang menambahkan bahwa ketika BROS mendekatinya dengan ide untuk melakukan dua produksi ini, dia merasa mereka memuji penonton Arena dan jaringan bakat. “Saya sudah mencoba berkolaborasi beberapa kali sebelumnya, tetapi itu bukan hubungan kerja yang baik. Teater sangat terpisah, jadi tidak banyak kolaborasi yang dilakukan, hitam atau putih.”

Owens adalah aktor veteran, sutradara, dan pendidik teater yang telah bekerja dengan Arena Players sejak tahun 1970-an, setelah ia pertama kali pindah ke Baltimore. Dia datang ke Arena dengan pelatihan klasik, dan bekerja dengan perusahaan memberinya apresiasi yang lebih kaya terhadap teater kulit hitam kontemporer.

“Arena Players dibentuk karena orang kulit hitam tidak punya tempat untuk tampil kecuali Anda ingin menjadi pelayan, kepala pelayan, atau semacamnya,” katanya, seraya mencatat bahwa Arena adalah salah satu dari sedikit perusahaan di Baltimore yang secara konsisten memproduksi karya-karya dramawan kulit hitam.

Dan jika orang-orang yang membuat teater tidak diekspos ke berbagai drama, penulis naskah, dan peran yang lebih luas, audiens yang mereka jangkau juga tidak. Jadi, proses pembuatan seni yang berbicara tentang identitas seorang seniman dapat berakhir dengan memisahkan seniman dan penonton berdasarkan ras, etnis, kelas, jenis kelamin, orientasi seksual, dan sebagainya.

“Saya tahu artis tidak suka mendengar yang dikatakan tentang mereka karena mereka percaya mereka bisa berkumpul sebagai artis dan merayakan, (saling memberi tahu) 'I love you guys,' tapi kami sering tidak memiliki hubungan di luar proses itu,” kata Owens. "Bagaimana kamu bisa mencintai ku? Kamu belum mengenalku.”

James Watson (kiri) sebagai Papa Legba dan Charence Higgins sebagai Iblis dalam “The Battle of Blue Apple Crossing.” Foto oleh Sean McCormick (sean-mccormick.com), milik Baltimore Rock Opera Society.

Baik "Apel Biru" dan "Azimuth" memulai debutnya sebagai bagian dari “Six Pack” BROS selama akhir pekan tanggal 21-24 Mei dan 28-31 Mei 2015, sekitar sebulan setelah kematian Freddie Gray saat dalam tahanan polisi dan protes serta pemberontakan yang mengikutinya. Mei 2015 juga menjadi bulan paling mematikan dan paling kejam dalam sejarah kota sejak tahun 1970-an. BROS sedang mengerjakan produksi tersebut selama waktu itu, dan Pierson ingat bahwa, tentu saja, ketegangan kota pada umumnya merembes ke ruang latihan.

“Itu adalah waktu yang sangat spesifik dalam sejarah Baltimore dan sekarang, dua tahun kemudian, kami berada di waktu yang sangat spesifik dalam sejarah kami,” kata Pierson. Sebagai penduduk asli Baltimore, dia bersekolah di sekolah umum kota, dan dia mungkin melihat pertunjukan pertamanya selama perjalanan kelas di Arena.

“Saya memiliki perasaan yang rumit tentang mengerjakan acara ini,” katanya. “Saya seorang wanita kulit putih yang mengarahkan acara ini tentang seorang wanita kulit hitam, yang ditulis oleh wanita kulit putih lain, dan saya merasa tidak terselesaikan tentang hal itu. Namun saya sangat bersyukur bisa melakukan ini, bekerja di teater yang saya kagumi dan pikir ini adalah hal yang sangat besar.”

Selain itu, “ada hal yang sedang terjadi, yang benar-benar saya manfaatkan selama lima hingga 10 tahun terakhir, di mana politisi dan publikasi merangkul gerakan seniman kulit putih, dengan mengatakan, 'Ada sesuatu yang sangat menarik terjadi di Baltimore,'” dia melanjutkan. “Maksudku, aku sudah melakukannya. Namun Arena sudah ada di sini sepanjang waktu. Jadi (produksi) ini benar-benar terasa seperti sintesis dua perusahaan. Rasanya benar-benar seperti orang-orang yang tidak mengenal satu sama lain semakin mengenal satu sama lain.”

Pierson memusatkan perhatian pada apa yang, sejauh ini, membuat "Rasi Bintang & Persimpangan" menjadi proses radikal yang diam-diam. Meskipun sangat mungkin bahwa kolaborasi Arena dan BROS bisa terjadi tanpa dialog berkelanjutan tentang hubungan ras di Baltimore dan komunitas seni pasca-pemberontakan, saya tidak berpikir pemeriksaan diri tentang keputihan yang dikejar oleh para seniman yang terlibat terjadi. tanpa aktivisme, kerja advokasi, dan diskusi publik dan media sosial selama dua tahun terakhir.

Jadi, sementara BROS mengakui bahwa sebagai perusahaan teater kulit putih mayoritas, itu tidak diperlengkapi untuk memproduksi dua cerita hitam di teater hitam sendiri dapat terasa seperti tidak punya otak pada tahun 2018, ingat: Tahun ini kami juga melihat Fiat Chrysler Automobiles, yang berbasis di Chicago perusahaan periklanan butik Highdive, dan perusahaan Manajemen Kekayaan Intelektual yang melisensikan harta milik Martin Luther King Jr. menandatangani pidato Raja dari tahun 1968, yang mencakup peringatan tentang kebohongan kapitalisme, untuk menjual truk Dodge.

“Kami ingin menjadi lebih beragam dan inklusif,” kata direktur artistik BROS Aran Keating. “Adalah hal yang baik untuk memiliki keinginan itu tetapi itu adalah isyarat yang tidak berarti dengan sendirinya, Anda tahu? BROS sangat ambisius sejauh yang kami coba capai di atas panggung, dan proses ini adalah tentang menetapkan standar yang berbeda lebih tinggi. Bukan hanya penting bahwa kami mendorong diri kami untuk melakukan produksi yang lebih besar dan lebih gila. Mari kita juga menetapkan standar yang tinggi tentang bagaimana kita dapat meningkatkan komunitas kita.”

Tentu saja, menyebut apa pun sebagai komunitas "kami" membuat asumsi tentang siapa yang termasuk dan tidak termasuk dalam bentuk jamak orang pertama.

“Itulah bagian tersulit dari integrasi, kami memiliki misi yang berbeda dengan teater kami,” kata Collins, anggota BROS dan pencipta “Blue Apples”. “Saya seorang anak Angkatan Laut, jadi butuh beberapa saat untuk menyadari kegelapan saya dan memahami bahwa selera musik saya berasal dari semua yang berasal dari pencurian rock'n'roll hitam. Tapi saya juga merasa seperti saya tidak melihat banyak opera black rock. Saya melihat banyak musik soul. Dan saya melihat banyak musikal gospel. Saya tidak tahu apa lagi yang terjadi di teater hitam karena tampaknya sangat terisolasi dari saya. Saya mencoba menemukan cara untuk menangkap mereka dan berkata, 'Kami juga melakukan opera rock—dan saya benar-benar ingin melihat lebih banyak dari kami melakukannya.'”

Keinginan Collins untuk melihat lebih banyak kegelapan di BROS adalah yang awalnya mengilhami "Blue Apple." Dia menyukai gagasan tentang kisah persimpangan jalan Robert Johnson, tetapi bukan film 1986 yang dibintangi Ralph Macchio yang terinspirasi oleh legenda itu. Dalam film itu, "pertempuran gitar benar-benar mengganggu saya karena dua orang kulit putih bermain gitar, dan pemenangnya memainkan fugue Bach atau semacamnya," kata Collins. “Saya pikir itu pada dasarnya salah dan itulah yang awalnya memicu saya untuk menulisnya. Lalu saya mulai bertanya, apa yang terjadi pada jiwa orang kulit hitam? Seperti, mengapa kita berlangganan agama Kristen ketika jelas-jelas itu tidak lain adalah buruk bagi kita sepanjang waktu? Jadi saya mulai berpikir tentang bagaimana rasanya hidup dan khawatir menjadi panutan di akhirat, terutama jika Anda berkulit hitam.”

"Azimuth" berasal dari upaya berbeda untuk menambahkan lebih banyak cerita Afrika-Amerika ke ruang yang kekurangannya. Rekan pencipta Heather Graham bekerja di Laboratorium Analitik Astrobiologi di Divisi Astrokimia di Pusat Penerbangan Luar Angkasa Goddard di Greenbelt; salah satu proyek yang dia kerjakan adalah Mars Science Laboratory di Curiosity rover. Ketika dia di sekolah pascasarjana, dia berpartisipasi dalam GK-12 National Science Foundation yang menempatkan siswa pascasarjana STEM di sekolah berisiko. Graham menghabiskan dua tahun di sekolah menengah mayoritas Afrika-Amerika di Harrisburg, Pa., membantu kurikulum dan menemukan cara untuk mengajarkan sains melalui eksperimen langsung. Dan untuk Bulan Sejarah Hitam tahun 2010, dia menyarankan untuk fokus pada ilmuwan kulit hitam. Guru yang dipasangkan dengannya memberi tahu dia bahwa sekolah tersebut telah memiliki unit pengajaran tentang George Washington Carver, yang diakui datang dengan kemajuan pertanian seabad yang lalu, tetapi itu tidak sepenuhnya terkini.

“Saya benar-benar merasa anak-anak di kelas itu tidak memiliki hubungan dengan fakta bahwa orang-orang dengan latar belakang dan warna kulit mereka sedang melakukan sains yang hebat saat ini,” kata Graham. Dia menyusun kalender Februari 28 hari yang mencakup ilmuwan kulit hitam yang berasal dari era Perang Revolusi hingga saat ini, termasuk Katherine Johnson, yang kisahnya selaras dengannya.

Pemeran dan kru “Constellations & Crossroads.” Foto oleh Sean McCormick (sean-mccormick.com), milik Baltimore Rock Opera Society.

Ketika BROS meminta ide untuk “Six Pack”, Graham melontarkan cerita Johnson. Pada saat itu, baik buku penulis Margot Lee Shatterly 2016 “Hidden Figures: The American Dream and the Untold Story of the Black Women Who Helped Win the Space Race” maupun adaptasi film komersial dan kritisnya pada tahun yang sama telah keluar, dan Graham meneliti beberapa sumber daya yang sama yang diubah Shatterly menjadi buku yang sangat informatif: sejarawan Langley Research Center dan arsip Apollo NASA. Graham bahkan menghubungi Shatterly tentang manuskripnya.

Untuk dialog Johnson di "Azimuth," Graham menggunakan hal-hal yang benar-benar dikatakan ahli matematika dalam wawancara dengan media selama bertahun-tahun. Dan semua lirik dalam opera diambil dari makalah yang ditulis bersama oleh Johnson, termasuk salah satu yang memberi nama musikal itu: "Penentuan Sudut Azimuth pada Pembakaran untuk Menempatkan Satelit Di Atas Posisi Bumi yang Dipilih." Dalam perhitungan Johnson "ada semua hal yang saya anggap sangat berarti," kata Graham. “Dia berbicara tentang gagasan mendorong lingkungan, bagaimana satu-satunya cara untuk melakukan perubahan (dalam lintasan roket) adalah dengan mendorong cukup keras terhadap lingkungan. Dan itulah yang dia lakukan dalam hidupnya.”

“Dari sudut pandang perempuan dan tentu saja dari sudut pandang Afrika-Amerika, orang selalu membuat Anda merasa seperti perempuan tidak bisa melakukan sains, tidak bisa melakukan angka, tidak bisa melakukan hal-hal ini dan itu sama sekali tidak benar,” Valerie Lewis mengatakan tentang kisah karakternya. “Jika lebih banyak orang tahu tentang (Johnson), tidakkah menurut Anda lebih banyak wanita akan terdorong untuk terjun ke bidang itu? Itu menarik bagi saya. Plus, ini ditulis oleh seorang wanita yang merupakan ilmuwan NASA, dan menurut saya itu keren.”

Pierson mengakui bahwa dia biasanya menemukan narasi mengatasi rintangan sedikit murahan; itu bukan jenis cerita yang biasanya dia arahkan. “Begitu banyak barang saya berhubungan dengan eksistensialisme dan kondisi manusia,” kata Pierson. “Sebagai seniman kulit putih, menurut saya pribadi, tidak pantas bagi saya untuk menyelidiki eksistensialisme kulit hitam atau pertanyaan kulit hitam tentang kondisi manusia. Tapi saya memiliki reaksi emosional yang sangat kuat untuk ini ('Azimuth'). Maksud saya, dia seorang ilmuwan wanita kulit hitam yang mengatakan saya ingin berada di briefing sialan di tahun 1960-an, dan apa yang dia lakukan, dia melakukannya secara terbalik. Itu bagi saya adalah eksistensialisme di sana. Itulah kondisi manusia. Seberapa jauh kita bisa mendorong diri kita sendiri, karena manusia mampu tanpa henti.”

Pierson juga menghargai sesuatu yang dikatakan Graham kepadanya: Bukan kejeniusan yang menempatkan orang ke luar angkasa.

“Ada ratusan orang yang bekerja bersama sebagai tim yang menempatkan orang ke luar angkasa sebagai bagian dari program Apollo,” kata Graham. Kita mungkin ingat nama astronot, tetapi tim itu termasuk banyak “wanita Afrika-Amerika yang duduk dengan mistar hitung dan kalkulator kuno seukuran microwave yang membuat perhitungan. Begitulah cara kerja sains. Kemajuan dalam sains sekitar 95 persen inkremental dan 5 persen visioner. Itu sebenarnya rasio yang bagus, karena Anda harus memiliki dukungan yang cukup untuk ide gila apa pun sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda dapat melakukannya lagi.”

Sejumlah besar dukungan dan sedikit kegilaan — begitulah cara kerja teater juga.

“Semua pertunjukan BROS dimulai dengan ide yang seperti sensasi,” kata Keating. “Saya pikir sensasi itu adalah hal yang paling penting. Seringkali hal yang paling sulit untuk diingat karena Anda terjebak dalam mencoba menceritakan kisah dan kadang-kadang hal-hal itu menghalangi Anda membuat seseorang merasakan sesuatu dan berjalan keluar dari teater itu, darah mengalir deras, merasa hidup dan terinspirasi. Itulah mengapa saya bagian dari perusahaan ini, karena saya ingin menyentuh orang dengan cara yang membuat mereka terinspirasi untuk keluar dan membuat karya seni mereka sendiri, untuk keluar dan berharap lebih dari seni yang mereka lakukan dan inginkan Lihat. Dan Anda harus selalu mengingat visi itu. Mengapa kita disini? Apa yang ingin kita capai?”

Dengan “Constellations & Crossroads”, BROS dan Pemain Arena mencoba menampilkan dua bagian teater yang menakjubkan dan membuat langkah kecil menuju pemisahan dua sudut kecil teater Baltimore. Mereka mencoba menjangkau audiens baru dan mencari cara untuk bekerja sama dengan cara yang berbeda. Mereka mencoba untuk tetap setia pada siapa mereka dan menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri.

Jadi mereka memasukkan pekerjaan. Setelah Higgins, Lewis, dan Watson berlari melalui "Blue Apple" sekali, Keating memanggil mereka ke depan panggung di mana dia dan pelatih vokal Armstrong membahas beberapa catatan yang mereka buat. Armstrong mengatakan mereka akan mengadakan sesi yang berkembang akhir minggu ini sehingga mereka dapat berlatih beberapa variasi vokal yang dapat mereka gunakan dalam lagu gospel yang menutup permainan. Keating memuji Lewis tentang bagaimana dia menemukan kekuatan Yesus-nya. Mereka semua menawarkan Watson cara yang berbeda untuk tidak mengatakan satu-satunya "bajingan" di libretto. Keating mengingatkan Watson bahwa ketika dia berbicara kepada pohon, dia berbicara kepada jiwa orang. Keating memberi tahu Higgins bahwa sebagai Iblis, dia memerintahkan rasa hormat, dan ketika Yesus mencoba mendorongnya, dia harus merasa baik-baik saja untuk menerima kemarahannya. Pemeran bertanya tentang urutan efek khusus tertentu, dan Keating berpikir sejenak dan mengoceh: petir, petir besar, angin, lebih banyak angin, retakan besar, angin, keheningan.

Latihan bukan hanya latihan, itu adalah prestasi imajinasi untuk memanggil seperti apa kenyataan yang akan terlihat dan terasa ketika saatnya untuk tampil di depan penonton. Jadi para pemain dan kru membayangkan seperti apa teater itu ketika auditorium penuh. Mereka membayangkan seperti apa panggung saat didandani. Bayangkan seperti apa rupa Baltimore ketika perusahaan teaternya mendobrak penghalang yang mungkin menghalangi mereka menjadi lebih beragam dan inklusif. Bayangkan seperti apa efek seni pada orang-orang yang disentuhnya. Bayangkan lebih keras.

"Oke," kata Keating, memeriksa jam. "Mari kita jalankan ini sekali lagi."

“Constellations & Crossroads” berlanjut pada 16-18 Februari di Arena Players.

Santa Cruz Bronson – Pembalap Enduro 650B dalam Karbon dan Aluminium

Black Bronson C dengan kit stiker oranye Enve XXI build

Bronsons karbon alami akan ditawarkan dalam sejumlah opsi grafis warna dan jika Anda memilih opsi roda karbon Enve, Anda dapat mencocokkannya dengan sepeda Anda.

Santa Cruz telah sibuk musim ini dan merahasiakan rencananya – yang pertama adalah jalur Bronson 650B. Desain VPP perjalanan enam inci akan ditawarkan dalam karbon dan aluminium dalam sejumlah besar kit pembuatan (Shimano dan SRAM) kisaran harga dari $ 4150 hingga $ 10.419, jadi ada Bronson yang cocok untuk pilot jutawan dan jutawan Enduro. Sebagian besar rilis adalah tentang build Enve/SRAM XXI top-line, yang cukup menakjubkan. Bingkai karbon baru diperbarui dengan semua bit yang dikembangkan untuk Tallboy LTC – bos poros aluminium yang dibentuk bersama, dan desain lengan ayun yang disederhanakan. Rocker masih aluminium kokoh dan semua bantalan suspensi utama dapat disesuaikan.

Foto Bronson C Action Santa Cruz

Ditagih sebagai sepeda balap enduro, Bronson harus menguji roda ukuran sedang.

Rincian Bronson:
• Roda 27,5" (650b)
• Jarak as roda belakang 142 mm.
• Swingarm karet dan pelindung downtube baru.
• 2 x dudukan sangkar botol.
• Tautan atas yang dipalsukan.
• Tautan bawah aluminium tempa dengan port gemuk miring: offset untuk jarak bebas chainguide.
• Pivot poros collet: mengunci di tempatnya tanpa baut penjepit.
• Bantalan kontak sudut: semua pivot.
• Opsi gantungan pemindah gigi belakang yang dipasang langsung: gantungan standar tersedia sebagai stok.
• Putus karbon penuh dan dudukan disk.
• Perangkat keras aluminium yang dicetak bersama pada poros bingkai: tidak ada ikatan.
• Tab Karbon ISCG-05.
• Perutean untuk pos penetes Reverb Stealth.
• BB berulir 73mm.

Bronsons dilaporkan akan menjadi ujung tombak untuk mendorong Syndicate ke kancah balap enduro Eropa, di mana tim yang disponsori Santa Cruz berencana untuk melakukan beberapa kerusakan. Desas-desus mengatakan bahwa Santa Cruz, yang telah berhati-hati untuk memasuki pasar baru, telah menguji Bronson untuk waktu yang lama, memberikan kredibilitas pada gagasan bahwa roda ukuran menengah lebih dari sekadar iseng-iseng. Jika Anda ingat, SC enggan menawarkan 29er, tetapi ketika mereka melakukannya, itu adalah hit instan. Kami berharap Bronson mengikutinya. Apakah ada 650B V-10 yang bersembunyi di pabrik Santa Cruz yang baru? Penunggang sindikat mengatakan tidak, tapi saya berpikir, ya.

Grafik aluminium dan geometri Santa Cruz Bronson

Versi bingkai aluminium juga terlihat cukup manis. Geometri disesuaikan untuk roda 27,5 inci, sehingga sudut kepala 67 derajat akan terasa lebih dekat ke 66 di jalan.

Bingkai Bronson mengikuti banyak peningkatan desain baru yang dibawakan oleh Tallboy LTC – desain lengan ayun yang disederhanakan, tautan rocker aluminium yang kokoh, dan bantalan kontak sudut yang dapat disesuaikan di pivot suspensi, tetapi ada beberapa trik baru, seperti perutean pos penetes internal dan a pemindah gigi depan yang dipasang langsung (SC awalnya mendukung bahwa tipe penjepit adalah yang terbaik untuk mereka yang berlari dan cincin rantai tunggal). Santa Cruz mengisyaratkan bahwa Bronson hanyalah yang pertama dari dua rilis besar musim semi ini. Sea Otter mungkin memiliki permata lain. kami akan membuat Anda diposting.

Yellow Bronson C dengan build Enve XXI

Periksa ban itu. Banyak pengendara 650B telah menunggu bayi-bayi itu.

Untuk info lebih lanjut tentang Bronson, lihat halaman di situs web SC. Teks siaran pers resmi berikut di bawah ini:

20 TAHUN DALAM PEMBUATAN

Dua dekade evolusi di Santa Cruz membawa kami ke sini. Bingkai yang sama sekali baru, ukuran roda baru, dan perspektif baru tentang apa yang dapat ditaklukkan oleh sepeda travel 6 inci.

Bronson bukanlah tindakan penghormatan 27,5" yang diulang untuk hal lain dalam jangkauan kami. Itu berdiri sendiri sebagai bukti tahun-tahun perancangan dan penyempurnaan di fasilitas Bronson Street lama kami.

Terkurung selama berbulan-bulan dalam pengujian rahasia, Bronson langsung tampil sebagai motor balap Syndicate untuk kampanye Enduro World Series mereka.

Dari Tazmon ke Bronson… Santa Cruz terus memimpin setiap era baru dalam desain sepeda gunung.
Sepeda Santa Cruz

.(tagsToTranslate)pinkbike(t)pink bike(t)mountain bike(t)freeride(t)mtb video(t)video(t)upload video(t)downhill(t)north shore(t)bicycling news(t) video bersepeda(t)gambar(t)foto(t)percobaan(t)jalur(t)sepeda jalan raya(t)balap(t)jalur sepeda(t)shimano(t)rockshox(t)bmx(t)lintas negara( t)serangan perkotaan(t)kecelakaan(t)bersepeda

"The Simpsons" sebagai Kitab Suci dalam "Mr. Burns: Permainan Pasca Listrik”

Christine Wells (kiri), Hannah Fogler, Jonathan Jacobs, dan Meghan Stanton dalam “Mr. Burns” di Perusahaan Teater Cohesion / Foto oleh Glenn Ricci, atas izin Perusahaan Teater Cohesion

Babak pertama "Mr. Burns: A Post-Electric Play” terdengar sangat mirip dengan percakapan yang saya lakukan di sekolah menengah di halaman belakang teman saya Dan di beberapa sendi, setengah lusin dari kami tidak punya tempat untuk pergi karena itu pinggiran kota, pasti mengulangi momen favorit kami dari Acara TV dengan berbagai tingkat kepanikan teatrikal.

Inti dari pembuatan mitos manusia, berpendapat “Mr. Burns”—sebuah tas tangan post-modern yang sadar diri dari sebuah drama yang saat ini sedang dipentaskan oleh Cohesion Theatre Company di bawah arahan Lance Bankerd—adalah nostalgia kolektif untuk budaya populer. Ketika kita bertemu dengan orang-orang yang selamat dari beberapa bencana apokaliptik yang samar-samar (diperankan oleh Jonathan Jacobs, Meghan Stanton, Hannah Fogler, Christine Wells, dan Matthew Casella) kita berasumsi bahwa mereka telah pindah melewati syok, trauma, horor, kebejatan moral, atau apa pun. respons emosional yang masuk akal lainnya terhadap kehancuran planet Bumi yang meluas. Kami melompat ke bagian di mana mereka duduk di sekitar api unggun dengan beberapa bir berbunyi, "oh dan bukan, bukankah Sideshow Bob memiliki tato 'die Bart die' di dadanya?" (“Cape Feare” adalah episode yang mereka gambarkan). Kadang-kadang suara nyasar di hutan membuat mereka kembali ke mode selamat, dan mereka masing-masing tegang dan mengambil senjata mereka.

Tulisan dan pertunjukan yang sangat dangkal dan dangkal dalam aksi ini adalah pengingat bahwa situasi hidup atau mati masih berlangsung secara real time—tidak seperti di televisi atau sering kali, di atas panggung—dengan banyak menunggu, menonton, dan berkeliaran.

Pada satu titik, penceritaan ulang kolaboratif dari sebuah episode di mana Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir Springfield menjadi kacau mengaburkan deskripsi tentang peristiwa kiamat yang sebenarnya itu sendiri, menggabungkan Simpsons dengan kehidupan nyata dan menyandingkan dua gaya percakapan: .Kata Burns pada Smithers?” dengan cepat menjadi "Bukankah kabel listrik padam sebelum kebakaran?"

Saya kemudian berpikir tentang cara "The Simpsons" (pertunjukan yang sebenarnya) dengan cekatan menggambarkan potensi apokaliptik batas yang bersembunyi di bawah permukaan kehidupan Amerika sehari-hari, bahkan di masa booming. Sebuah sindiran sempurna dari pemerintahan Reagan, episode "Simpsons" lama berhasil mengambil kehidupan baru di bawah Trump, ketika rasanya semuanya terus-menerus di ambang kehancuran total; Homer adalah setiap orang yang ditunjuk Trump, duduk dengan jarinya di tombol nuklir dan hanya bertanggung jawab kepada kekuatan yang bahkan lebih jahat (orang membayangkan presiden memberi tahu Jared untuk "melepaskan anjing-anjing").

Dalam babak kedua dari “Mr. Terbakar,” tujuh tahun kemudian, orang yang sama berhasil bertahan dan masyarakat informal telah membangun kembali dirinya di atas reruntuhan Amerika. Lebih penting lagi, para pahlawan kita telah mengumpulkan sumber daya mereka yang sedikit untuk menggelar tur produksi teater episode Simpsons. Naskah-naskah itu disusun bersama di sekitar garis-garis yang dibeli kelompok dari orang-orang yang memintanya dengan penawaran di pasar yang kompetitif dengan rombongan teater lainnya. Dari apa yang dulunya fandom informal, sekarang seluruh ekonomi "Simpsons" telah muncul.

Mengapa perhatian utama mereka adalah kualitas pertunjukan ketika milisi pengembara tanpa hukum merampok orang dengan todongan senjata dan barang-barang pokok dalam persediaan langka (bolak-balik yang panjang dan terperinci tentang pasokan Diet Coke secara nasional terasa seperti dialog Tarantino yang tidak bermerek ) tidak jelas. Penyimpangan berlimpah, dan latihan yang mengambil semua babak dua segera turun ke kebingungan referensial nama merek, anggur panas, dan fakta kehidupan acak lainnya.

Saya ingin membaca semua ini sebagai penggalian fetishisasi budaya pop yang berlebihan, tetapi “Mr. Burns" tidak cukup mencapai jarak kritis atau humor untuk terasa seperti sindiran licik. Komentar Washburn sedikit jelas.

Sekarang 75 tahun kemudian dan episode “Cape Feare” telah menjadi dasar untuk ritual pemujaan agama—penuh dengan jubah, topeng, menabuh genderang, nyanyian, nyanyian, dan baris-baris hormat seperti “Andai saja kita bisa kembali ke Springfield, malam berkilauan. seterang siang hari” dan “Cowabunga!” Di tengah aransemen yang manik dan disonan dari lagu tema “Gatal dan Gatal”, Mr. Burns bertopeng, di atas kapal pesiar dan mengenakan setelan goblin hijau compang-camping, menyanyikan “kita harus membangkitkan cinta, membangunkan cinta!” dan kekhawatiran apa pun yang saya miliki tentang tidak 'mendapatkannya' menghasilkan ketakutan yang membuat frustrasi bahwa tidak ada yang bisa 'didapatkan.' Setiap karakter mengatakan hal yang paling dapat dikenali dalam aliran prosesi kesadaran. “Saya Troy McClure, Anda mungkin mengenal saya dari . . .” dan frasa-frasa lain yang menyimpang menjadi referensi yang dipengaruhi puisi slam baik alkitabiah maupun budaya pop, tetapi semua menggantung rendah ("Jacob!", "Lot's Wife!", "The Kardashians!")

Kohesi melakukan segala yang mungkin secara manusiawi untuk meramaikan teks Washburn, dan koreografi yang rumit dan jenuh yang menampilkan segala sesuatu mulai dari tarian renungan hingga pertempuran pedang ringan adalah pencapaian nyata. Tapi “Tuan. Burns” menderita naskah yang ide novelnya menjadi tidak masuk akal dan tidak dapat dipahami—meskipun mungkin itu intinya.

Inggris hancur dalam keruntuhan yang memalukan dan menempatkan Abu dalam genggaman Australia

Gselamat pagi! Dan sungguh pagi yang menyenangkan. Langit biru di Leeds.

Urutan teratas Inggris akan terlihat di bawah mikroskop hari ini setelah Jofra Archer mencuri berita utama pada hari pertama yang terpotong.

6-45 sang paceman adalah angka terbaiknya dalam karir internasionalnya yang baru, dengan pemain berusia 24 tahun itu membuat kekalahan yang membuat Australia jatuh dari 136 menjadi dua menjadi 179 habis-habisan.

Hanya 52,1 over yang dimungkinkan karena cuaca merusak paruh pertama hari itu, tetapi, dengan dicey David Warner 61 dan Marnus Labuschagne bertarung dengan satu-satunya ketukan nada apa pun, itu sudah cukup bagi Archer.

Prakiraan menunjukkan perbaikan cuaca hari ini, di mana 98 overs dijadwalkan, saat Inggris melihat untuk pindah ke kekuasaan.

Tapi sebelum kita masuk ke seluk beluk aksi hari ini, mari kita lihat kembali semua drama kemarin…

Apakah kecepatan adalah segalanya dan akhir segalanya?

Sementara Archer tidak mencapai 96,1 mph yang dia capai di minggu lalu Lord – dan faktor eksternal seperti kondisi mungkin berkontribusi pada ini – dia mengimbanginya dengan bowling garis yang sempurna dan panjang. Pendekatan yang lebih bernuansa membuatnya mendapatkan jarak lima gawang internasional pertamanya dan membuktikan bahwa dia bukan kuda poni satu trik.

.(tagsToTranslate)Olahraga(t)Tim Kriket Inggris(t)Kriket(t)Tim Kriket Australia(t)Standar(t)The Ashes

Stuttgart menjadi tuan rumah Star City Jumat malam dalam pertarungan nonkonferensi 4A

Stuttgart mengambil lapangan untuk Pertempuran ARCO. (Foto milik Hollee Davis)

Setelah mengalahkan DeWitt 41-14 di minggu pertama, Stuttgart Ricebirds menjamu 1-0 Star City Bulldogs di Ned Moseley Field besok malam. The Birds 2-1 melawan Star City dalam tiga musim terakhir dan Kepala Pelatih Stuttgart Josh Price mengharapkan pertandingan sepak bola fisik lainnya untuk timnya.

“Mereka (Star City) akan banyak menjalankan sepak bola, berusaha menjadi sangat fisik dan mengalahkan Anda,” kata Price. “Mereka akan mendapatkan sejuta formasi berbeda hanya dengan memindahkan satu orang. Mereka tidak membuangnya banyak tetapi ketika mereka melakukannya, mereka berharap untuk mendapatkan sesuatu. Mereka melempar bola 5-5 minggu lalu.”

Sekilas tentang Kota Bintang

Bulldogs pergi 4-5 pada tahun 2020, finis keenam dalam konferensi 4A-8. Mereka mengembalikan 11 starter – lima menyerang dan enam bertahan.

Pelatih Chris Vareen memasuki musim keempatnya memimpin Bulldogs, membukukan skor 15-18 dalam tiga kampanye pertamanya. Vareen memiliki rekor keseluruhan 59-106 selama menjadi pelatih kepala.

Bulldogs terakhir memenangkan gelar konferensi langsung pada tahun 2010 dan tidak pernah memenangkan kejuaraan negara bagian. Star City terakhir kali mengalahkan Ricebirds pada 2019 dengan skor 20-17.

C.J. Turner menjadi perhatian bagi Stuttgart

Junior C.J. Turner adalah nama pertama yang disebutkan Price pada hari Selasa saat membahas pertandingan timnya yang akan datang. Gelandang itu sudah memegang tawaran beasiswa sepakbola verbal dari Arkansas State dan Memphis.

"Nomor tiga (Turner) adalah teman mereka," kata Price. “Dia cukup cepat sehingga kita harus tahu di mana dia berada, setiap saat. Dia juga seorang gelandang untuk mereka.”

Turner menyelesaikan musim keduanya dengan 452 yard setelah bermain di sebagian besar musim sebagai bek sayap dalam serangan flexbone Vareen.

“Turner membuat mereka pergi, tetapi nomor 15 (Cole Branson) adalah senjata bagi mereka juga saat menyerang,” kata Price. "Kita harus memasukkan dia."

Harga mengharapkan tim khusus untuk memainkan peran

Dalam kemenangan 42-12 Ricebirds musim lalu atas Star City, kedua tim kembali melakukan kickoff untuk mencetak satu gol.

Sementara pertandingan kembali penting, itu adalah elemen berbeda dari tim khusus yang Price harapkan akan signifikan besok malam.

“Karena mereka sangat lari, sangat penting bahwa permainan tendangan, tendangan, dan punting kami membuat mereka mengarahkan bola jauh. Kami tidak bisa melepaskan lapangan pendek dengan tendangan yang buruk. Ketika mereka memiliki lapangan pendek, mereka berada di wilayah empat bawah.”

Price memperkirakan Bulldogs akan menyerang Ricebirds dengan gaya yang mirip dengan DeWitt seminggu yang lalu.

“Mereka akan mencoba dan menjaga bola, menang pertama dan kedua dan bertahan dalam situasi jarak pendek. Mereka ingin menjadi sangat efisien.”

Tidak yakin apa yang diharapkan dari pertahanan Bulldogs musim ini

Dalam beberapa tahun terakhir, Star City telah melakukan pertahanan depan yang aneh seperti yang coba digunakan oleh banyak sekolah menengah lainnya dalam memperlambat penyebaran serangan. Namun, setelah menonton film kemenangan mereka atas Forrest City, Price tidak yakin apa yang diharapkan dari pertahanan Bulldogs musim ini.

“Tidak yakin apa yang akan mereka hadapi, jujur. Mereka telah menjadi front yang aneh selama dua tahun terakhir tetapi mereka bahkan diunggulkan melawan Forrest City. Kami sedang mempersiapkan keduanya.”

Senior Trey Proctor bekerja di ujung jangkar untuk Bulldogs serta ujung yang ketat pada pelanggaran. Proctor adalah keponakan dari mantan gelandang bertahan NFL Cedric Thornton.

"Proctor telah menjadi teman mereka di garis pertahanan selama dua tahun terakhir," kata Price. "Hanya anak yang sangat tampan."

Senior itu mendapatkan penghargaan semua konferensi musim lalu.

Melihat kembali ke DeWitt

Cedric Hawkins (#6) mengikuti garis ofensif Deontre Starks (#63), Matthew Hoskyn (#64), dan James Noble (#55). (Foto milik Hollee Davis)

Setelah menonton film dari kemenangan 41-14 minggu lalu atas DeWitt, Price dan staf pelatihnya pergi dengan perasaan bahwa tim mereka berada di tempat yang mereka harapkan.

“Minggu lalu adalah tentang apa yang kami harapkan. Sejujurnya, kami lebih baik dengan tugas dan hal-hal mental tahun ini di minggu pertama daripada tahun lalu di minggu pertama setelah kami kembali dan menonton film Star City. ”

Harga menunjuk ke masalah di muka yang perlu diperbaiki sebagai titik penekanan.

“Kita harus menjadi lebih baik dalam mengenali tugas kita di telepon.”

Meskipun Birds kehilangan starter Arlie Lee dan Javion Allen untuk waktu yang lama, mereka mendapatkan Jaden Strange junior kembali minggu ini dari daftar cedera.

Ryan Kizzire tampil mengesankan dalam tugas darurat

Ryan Kizzire (#66) memblokir di akhir pertandingan melawan DeWitt. (Foto milik Hollee Davis)

Ryan Kizzire dianggap sebagai opsi garis ofensif darurat yang mengarah ke minggu pertama. Keadaan darurat terjadi dan Kizzire dipaksa untuk bertugas di pertengahan babak pertama.

Performa juniornya pasti terlihat karena namanya muncul di bagian atas grafik kedalaman garis serangan minggu dua sebagai pusat awal tim.

“Saya pikir Kizzire melakukannya dengan sangat baik,” kata Price. "Dia akan memulai sebagai center minggu ini."

Dua posisi garis ofensif tetap sama di minggu kedua karena pengocokan telah dimulai di unit yang sangat tipis.

Hunter Smith dan Ayden Robnett memulai di sisi kiri saat melakukan tekel dan guard sementara Kizzire meluncur di tengah. Matthew Hoskyn bergerak ke guard kanan saat Deontre Starks bergerak ke kanan untuk tackle minggu ini.

Star City permainan jebakan potensial

Ketika ditanya apa kekhawatiran terbesarnya akan pertandingan Jumat malam, Price tidak ragu.

“Ini adalah permainan jebakan bagi kami. Game emosional besar minggu lalu, (the) Battle of ARCO. Kemudian kita memiliki pertarungan dengan Warren minggu depan. Star City lebih dari mampu mengalahkan kami dan jika kami tidak fokus, mereka akan melakukannya.”

Cara mendengarkan dan menonton

Stuttgart dan Star City dimulai di dalam Stadion Ned Moseley Jumat ini jam 7 malam.

Fans dapat mendengar siaran hari pertandingan yang dimulai dengan Brothers Realty Ricebirds Coaches Show pada pukul 6 sore, diikuti pada pukul 18:30. oleh Freemyer's Best Brands Plus Pre-Game Show yang mengarah ke jam 7 malam. kickoff di Country 97.3 KDEW FM. Audionya juga bisa streaming online di www.country973.com atau melalui aplikasi seluler Country 97.3 yang tersedia untuk diunduh gratis ke ponsel cerdas untuk apel dan Android pengguna.

Fans juga bisa menonton live video streaming mulai pukul 7 malam. di Saluran YouTube Jaringan Olahraga EAB Stuttgart Ricebirds.

Lihatlah Pemimpin Harian Stuttgart edisi Selasa untuk rekap permainan yang lengkap.

Shepherd berharap Ziemba bisa pergi tetapi memiliki transfer Va.Tech dalam keadaan standby

Quarterback Universitas Shepherd Jeff Ziemba, finalis Harlon Hill Trophy, dipertanyakan untuk pertandingan kejuaraan nasional hari Sabtu melawan Northwest Missouri State.

Oleh Pete Scantlebury untuk MetroNews

KOTA KANSAS — quarterback Shepherd Jeff Ziemba, “dipukul cukup bagus” selama semifinal nasional Divisi II minggu lalu, tetap menjadi keputusan waktu pertandingan untuk pertandingan kejuaraan hari Sabtu melawan Northwest Missouri State.

“Dia bekerja keras dengan perawatan setiap hari, jadi ini adalah situasi di mana kami akan menunggu sedikit,” kata pelatih Shepherd Monte Cater.

Ziemba hanya bertahan untuk satu seri kemenangan semifinal 34-32 atas Grand Valley State, menderita cedera sendi AC di bahu lemparnya setelah terkena pukulan. Sophomore Connor Jessop, transfer Virginia Tech, menyelamatkan Rams dengan melempar sejauh 173 yard dan dua gol pada 15-of-20 passing.

Ziemba, junior dan pemain ofensif MEC tahun ini, masih bekerja melalui cedera.

"Kami menunggu," kata Cater. “Dia dipukul dengan cukup baik. Hal besar adalah bahwa Connor memiliki kesempatan untuk memainkan hampir seluruh permainan. Itu adalah pertandingan besar dan penting melawan lawan yang sangat bagus, dan dia menjalani hari yang sangat baik. Jika dia harus pergi, kami merasa senang tentang itu, tetapi jelas kami berharap Jeff bisa bermain.”

Selama latihan hari Kamis di North Kansas City High School, Ziemba melakukan beberapa lemparan ringan tetapi tidak dengan pelanggaran tim utama selama sebagian besar latihan. Jessop mengatakan dia bersiap untuk hari Sabtu seperti yang dia lakukan setiap minggu – dengan niat untuk bermain.

“Kami mengharapkan dan berharap Jeff bisa bermain,” kata Jessop. “Tetapi saya harus siap untuk pergi, sama seperti saya setiap minggu. Jelas taruhannya sedikit lebih tinggi minggu ini.”

Menggantung ke bola: Salah satu pertarungan yang lebih menarik untuk kejuaraan hari Sabtu adalah pertahanan Negara Bagian Missouri Barat Laut yang memiliki rata-rata hampir dua intersepsi dalam satu pertandingan melawan pelanggaran yang jarang melempar pick.

Bearcats memiliki 25 intersepsi dalam 14 pertandingan dan quarterback Shepherd hanya melakukan empat dari 386 upaya.

“Jika mereka tidak memiliki orang baik di sana (di sekolah menengah), itu tidak masalah,” kata Cater. “Anda dapat melakukan lemparan quarterback, tetapi jika dia tidak menyelesaikan pekerjaannya, Anda harus mengambilnya. Tetapi tidak banyak tempat yang mudah untuk dipilih di belakang sana. Ini akan menjadi tantangan besar."

Penerima utama Rams, Billy Brown, mengatakan tekanan pasukan garis Bearcats, dikombinasikan dengan cakupan dekat di sekunder, dapat mendatangkan malapetaka pada pelanggaran.

“Mereka banyak menekan, mencoba untuk menjadi fisik,” kata Brown. “Mereka juga menyamarkan liputan. Bagaimanapun, saya harus terbuka dan menangkap bola.”

Silsilah kejuaraan: Shepherd akan tampil pertama kali dalam kejuaraan Divisi II, sementara Negara Bagian Missouri Barat Laut membuat penampilan kesembilannya dan sudah memiliki empat gelar nasional. Bearcats berhasil mencapai kejuaraan dua kali dalam tiga tahun terakhir, terakhir memenangkan gelar pada 2013.

Namun, Rams sudah harus mengalahkan satu tim D-II yang bersejarah — Negara Bagian Grand Valley — hanya untuk sampai sejauh ini.

“Dalam hal melihat program bertingkat di Divisi II, mereka luar biasa,” kata Cater. “Tapi kami dipilih untuk kalah di setiap pertandingan di babak playoff. Tidak mengejutkan saya bahwa kami dipilih untuk kalah dalam pertandingan ini, tetapi anak-anak kami, mereka akan bermain keras.”

Ini akan menjadi pertandingan kandang de facto untuk Bearcats, berkat Taman Olahraga Kansas City—rumah dari waralaba MLS kota—hanya 90 menit dari Maryville, Mo. NMSU dengan cepat menjual habis tiket yang dialokasikan untuk pertandingan hari Sabtu.

Semua faktor itu tidak mengganggu Shepherd, dan pemain bertahan MEC tahun ini Shaneil Jenkins.

“Kami ingin seperti program seperti itu,” kata Jenkins. “Ini dimulai dengan kemenangan. Kami ingin mulai membuat dinasti kami sendiri.”

Bagaimana Memecahkan Kubus Rubik Dalam Lima Detik

Jumlah maksimum putaran wajah yang diperlukan untuk menyelesaikan kubus Rubik klasik adalah 20, dan jumlah maksimum seperempat putaran adalah 26. Butuh waktu 30 tahun untuk menemukan angka-angka ini, yang akhirnya terbukti oleh Tomas Rokicki dan Morley Davidson menggunakan campuran matematika dan perhitungan komputer. (Teka-teki ini memang memiliki 43 triliun kemungkinan konfigurasi.)

Jadi bagaimana pemegang rekor dunia saat ini SeungBeom Cho berhasil memecahkan kubus Rubik dalam waktu kurang dari lima detik? (4,59 detik tepatnya.)

Anda bisa membaca instruksi, tetapi itu malah merusak kesenangan. Jika Anda ingin mengetahui cara melakukannya sendiri, Anda perlu mengembangkan alat pemecahan kubus. Dalam pengertian ini, alat adalah urutan belokan pendek yang menghasilkan hanya beberapa kotak individu pada permukaan kubus yang berubah posisi. Ketika Anda telah menemukan dan mengingat cukup banyak alat, Anda dapat menjalankannya satu demi satu agar sesuai kebutuhan untuk mengembalikan kubus ke kondisi semula dan terpecahkan.

Alat-alat ini membutuhkan eksperimen untuk menemukan. Begini cara saya melakukannya sendiri: pergi berlibur dengan kubus Rubik dan obeng. Lakukan eksperimen untuk menemukan alat. Masalahnya adalah kebanyakan eksperimen hanya mengacak kubus dengan mengerikan dan Anda lupa apa yang Anda lakukan sehingga Anda tidak dapat membatalkan gerakan Anda.

Sekarang Anda punya pilihan, membeli kubus Rubik lain, atau mengambil obeng terpercaya Anda. Putar satu wajah melalui 45 derajat, dan letakkan obeng di bawah bagian tengah wajah yang diputar. Dengan menggunakan obeng sebagai tuas untuk mengeluarkannya dengan hati-hati, maka kubus dapat dibongkar dengan mudah sepenuhnya dan dipasang kembali dalam bentuk asli.

Langkah terakhir untuk memasang kembali adalah kebalikan dari trik obeng: putar satu wajah 45 derajat dan berikan tekanan lembut untuk mengembalikan potongan terakhir ke tempatnya.

Ini masalah umum. (tangi_bertin, CC BY-SA)

Urutan gerakan kubus membentuk sesuatu yang oleh matematikawan disebut sebagai
kelompok. Jika SEBUAH adalah urutan gerakan, maka SEBUAH-1 (itulah "A inverse") menjadi urutan gerakan yang sama yang dilakukan secara terbalik. Jadi jika Anda tampil SEBUAH lalu SEBUAH-1, kubus akan berada dalam keadaan yang sama seperti saat Anda mulai. Hal yang sama berlaku jika Anda pertama kali tampil SEBUAH-1 diikuti oleh SEBUAH.

Sekarang anggaplah itu B adalah urutan gerakan lainnya. Banyak alat memiliki bentuk yang oleh ahli matematika disebut komutator: do SEBUAH, kemudian B, kemudian SEBUAH-1 dan akhirnya B-1. Jika SEBUAH dan B perjalanan, sehingga berkinerja SEBUAH kemudian B sama dengan melakukan B kemudian SEBUAH, maka komutator tidak melakukan apa-apa. Dari sudut pandang matematis, komutator mengukur kegagalan untuk bolak-balik, dan merupakan gagasan kunci dalam teori grup. Ketika saya memiliki kubus Rubik di satu tangan, dan obeng di tangan lainnya, wajar untuk melihat bagaimana komutator berperilaku.

Pikirkan struktur keseluruhan dari konfigurasi yang berbeda dari kubus Rubik sebagai labirin, yang memiliki banyak ruang, yang masing-masing berisi kubus Rubik dalam keadaan yang sesuai dengan ruang itu. Dari setiap ruang ada 12 pintu menuju ke ruang lain, setiap pintu sesuai dengan seperempat putaran salah satu dari enam wajah kubus. Jenis belokan yang diperlukan untuk melewati setiap pintu tertulis di atasnya, jadi Anda tahu pintu mana yang mana. Tugas Anda adalah menavigasi jalan Anda dari ruang tertentu ke ruang di mana kubus di atas meja berada dalam kondisi sempurna.

Alat yang Anda temukan adalah cara untuk lebih dekat ke tujuan. Jadi Anda tidak perlu merencanakan rute Anda terlebih dahulu, Anda cukup menjalankan rotasi setiap alat sehingga Anda semakin dekat dan akhirnya mencapai ruang pemenang. Hasil matematis dalam makalah Rokicki dan Davidson menunjukkan bahwa, di mana pun Anda berada di labirin, adalah mungkin untuk mencapai ruang pemenang dengan melewati paling banyak 26 pintu – meskipun rute yang Anda temukan menggunakan alat Anda kemungkinan tidak akan seefisien itu. .

Bagaimana cara menggunakan ini untuk menyelesaikan kubus dalam lima detik? Seseorang seperti Lucas Etta muda yang tertarik dengan solusi kecepatan tidak hanya akan menghafal banyak alat, mereka juga akan melatihnya sampai mereka dapat melakukannya dengan sangat cepat. Ini sebagian besar masalah ketangkasan dan latihan, tetapi juga penting untuk memiliki kubus berkualitas tinggi yang dapat dimanipulasi dengan lancar dan dengan presisi tinggi.

(sematkan)https://www.youtube.com/watch?v=0RfJbcydNJ0(/embed)

Yang lain, alih-alih mengejar kecepatan, mengembangkan keterampilan memecahkan kubus Rubik sambil ditutup matanya atau dengan kubus dipegang di belakang mereka. Dalam versi kompetitif dari variasi ini, pemecah diberi waktu terbatas untuk mempelajari kubus yang diacak dan merencanakan solusi mereka, sebelum mereka harus menjalankan solusi mereka dari memori tanpa melihat kubus lagi.

Dalam hal metafora labirin kami, ini sesuai dengan semua kubus Rubik di semua ruang yang dihapus, kecuali yang Anda mulai. Anda tidak dapat membawa kubus itu, tetapi Anda dapat mempelajarinya dengan cermat dan merencanakan seluruh rute Anda ke kamar pemenang terlebih dahulu. Cukup prestasi memori, dan bukan untuk mereka yang hanya tertarik dengan kubus.

Geoff Smith, Dosen Senior Matematika, Universitas Bath

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan.


Cerita ini telah diperbarui sejak publikasi aslinya.

Cara Memulai Pertanian Halaman Belakang Dalam 5 Langkah Mudah

Karena kita semakin hidup di kota-kota yang jauh dari alam, semakin banyak orang bereksperimen dengan berkebun dan bertani di properti mereka sendiri. Menggunakan ruang Anda untuk lebih dari sekadar rumput itu menyenangkan, berkelanjutan, dan bermanfaat (secara harfiah!).

Apakah Anda ingin menjadi besar dan berinvestasi dalam persediaan peralatan unggas atau hanya menanam tomat, kebun Anda siap untuk diperluas.

Mari selami 5 cara Anda dapat meninggikan halaman Anda!

1) Jadikan Ruang Anda Bekerja Untuk Anda

Apakah Anda memiliki beberapa hektar atau hanya sebuah apartemen dengan ruang luar yang sangat terbatas, Anda bisa mendapatkan penanaman hari ini! Di lahan kecil, cobalah menanam sayuran yang tumbuh subur di teralis untuk memanfaatkan ruang vertikal.

Tomat, mentimun, labu siam, kacang polong, buncis, dan bahkan melon tumbuh dengan baik di kandang. Anda dapat memiliki karunia yang cukup hanya dengan tumbuh dewasa alih-alih keluar.

Pikirkan tentang desain lansekap dan semua cara Anda menggunakan halaman Anda. Jika anak Anda bermain bola di halaman, simpan tanaman Anda di sepanjang tepinya, agar tidak terinjak-injak. Tetapi pastikan mereka juga mendapatkan banyak sinar matahari langsung hampir sepanjang hari.

Mungkin perlu beberapa upaya untuk menemukan tempat yang sempurna di halaman Anda untuk membangun taman tumbuh yang besar.

2) Tambahkan Beberapa Ayam

Jika Anda memiliki ruang untuk itu, sekelompok kecil ayam dapat mengubah pola makan Anda sepenuhnya. Anda belum pernah mencicipi telur sampai Anda mencoba yang segar langsung dari kandang Anda. Sarapan Anda yang disempurnakan akan membuat Anda ingin mengadopsi lebih banyak burung!

Ayam hanya membutuhkan sekitar 3 kaki persegi per burung di dalam kandang, dan hingga 9 kaki persegi di luar kandang mereka. Memberi makan yang tepat, pengelolaan limbah, dan pengumpulan telur adalah semua yang diperlukan untuk menjalankan peternakan ayam mini Anda sendiri.

Plus, kotoran ayam bisa menjadi bahan utama pupuk untuk memberi makan tanaman Anda secara organik.

3) Pergi Untuk Keanekaragaman Lebih Dari Kuantitas

Monokultur bukanlah cara bertani yang baik. Dalam skala besar, ketika satu panen gagal, bencana terjadi. Prinsip yang sama berlaku untuk pertanian halaman belakang Anda.

Aman dan cobalah semua jenis buah dan sayuran yang semuanya matang pada waktu yang berbeda. Maka Anda tidak terjebak dengan sekeranjang demi sekeranjang tanaman tunggal seperti paprika pada saat yang sama.

Plus, Anda bahkan mungkin menemukan beberapa sayuran yang tidak Anda sukai dari toko sebenarnya terasa lezat saat ditarik langsung dari halaman Anda.

4) Hindari Hama dan Pencuri

Saat Anda mulai menanam makanan, semua rakun, tupai, tupai, rusa, dan bahkan beruang akan mengira Anda telah menyiapkan makan siang gratis untuk mereka.

Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menyimpan makanan hanya untuk Anda dan keluarga. Menjaga tanaman yang sehat sebenarnya adalah salah satu cara terbaik untuk mengusir hama dari kebun Anda. Mereka tertarik pada tanaman yang membusuk, jadi pastikan untuk membuat kompos atau membuang produk apa pun yang telah melewati masa jayanya.

Bangun pagar, kandang, dan jaring jaring juga untuk mencegah hewan yang lebih besar. Selalu gali pagar Anda sekitar satu kaki di tanah untuk mencegah penggali menggali di bawah dinding Anda.

5) Nikmati Bounty Anda

Mulailah memasak dengan bahan-bahan non-GMO segar, bebas pengawet, yang pernah Anda miliki!

Setelah Anda mulai mendapatkan surplus, pertimbangkan untuk mendirikan stand di pasar petani lokal Anda untuk mulai menghasilkan keuntungan dan berbagi kerja keras Anda.

Sebuah peternakan halaman belakang adalah apa yang Anda dapatkan dari itu. Bagi sebagian orang, taman sederhana adalah semua kebahagiaan yang mereka butuhkan, tetapi dengan menambahkan beberapa ayam dan memperluas varietas tanaman Anda, Anda akan memiliki kemampuan untuk bertani sendiri.

© 2021 NatureWorldNews.com Hak cipta dilindungi undang-undang. Dilarang memperbanyak tanpa izin.

.(tagsToTranslate)bagaimana(t)memulai(t)a(t)halaman belakang(t)bertani(t)dalam(t)5(t)mudah(t)langkah

Tips Mudah Mendapatkan Pengikut Instagram dalam Waktu Lebih Sedikit

Pengikut Instagram
Pengikut Instagram

New Delhi : Tidak dapat disangkal bahwa di zaman sekarang ini banyak hal yang ditentukan oleh media sosial. Faktanya, banyak orang menggunakan profil Instagram mereka sebagai cara untuk mendapatkan uang dan ketenaran. Namun, hari-hari awal selalu sulit ketika orang berjuang untuk menemukan tempat mereka di platform.

Untungnya, ada banyak langkah sederhana yang bisa Anda ikuti untuk mendapatkan pengikut Instagram dalam waktu cepat. Jika Anda mencari yang sama, maka Anda berada di tempat yang tepat. Mari kita lihat beberapa trik untuk mendapatkan pengikut Instagram.

Selalu ingat bahwa Anda membuat merek Anda sendiri di media sosial. Jadi, bahkan hal-hal kecil sangat berarti. Cobalah untuk menggunakan estetika umum di profil dan bio Anda juga harus mencerminkan hal yang sama. Jangan biarkan semuanya kosong.

1. Jangan hanya memposting, libatkan orang juga. Ini berarti mengomentari, menyukai, membagikan sesuatu di akun orang lain.

2. Jadilah teratur dengan posting Anda. Buat rutinitas karena Anda tidak dapat mengharapkan orang untuk mengikuti jika Anda memposting satu gambar atau video seminggu. Bersikaplah teratur dan buatlah jadwal yang terencana untuk itu.

3. Jangan berlebihan. Meskipun posting reguler itu penting, jangan membombardir pengikut Anda dengan posting Anda juga. Simpan 1-3 posting sehari dan Anda akan siap.

4. Setiap minggu luangkan waktu untuk menganalisis konten Anda. Lihat apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak. Ada banyak situs web yang dapat membantu Anda dalam hal ini.

5. Dapatkan bantuan. Anda dapat mengambil bantuan dari situs asli, seperti adflee untuk membeli pengikut Instagram non-drop murah. Ini akan membantu profil Anda terlihat lebih populer dan menarik.

6. Jangan negatif. Gunakan media sosial secara positif dan jangan coba-coba mem-bully pengikut atau sesama kreator. Jadilah sumber kegembiraan bagi pengikut Anda.

.