Tebak olahraga mana yang paling cepat membakar lemak: Untuk menurunkan berat badan, ternyata sangat sederhana…

Latihan terbaik untuk menurunkan berat badan – yang membakar kalori paling banyak dalam waktu singkat, tanpa membunuh Anda karena aktivitas berlebihan – adalah salah satu Latihan Cawan Suci. Semua olahraga baik untuk Anda, selama Anda masuk akal dan tidak melukai diri sendiri dengan melampaui batas. Tetapi tidak semua latihan diciptakan sama dalam hal jumlah kalori yang terbakar per jam.

Latihan yang keluar di atas dalam hal pembakaran kalori adalah salah satu yang bisa dilakukan kebanyakan orang. Tentu kamu bisa bersepeda ke Everest dan membakar lebih banyak kalori… tetapi kebanyakan orang tidak bisa melakukannya (atau lebih baik tidak, terima kasih).